På svenska

Vähähiilihydraattinen ruokavalio on Ruotsissa pidemmällä ja enemmän esillä kuin meillä täällä Suomessa. Tässä blogissa oleva Blogiluettelo (alempana vasemmalla) päivittyy aina kun uusia kirjoituksia tulee, ja niitä tulee eniten juuri ruotsiksi. Siksi olisi kenties paikallaan pieni kieliapu yleisimpien termien ja sanojen suomentamiseksi. Mukana on myös muutama muu hyödyllinen sana.

Här följer alltså en liten svensk-finsk lexikon innehållande de viktigaste termerna som finns inom lchf, samt några till centrala ord och termer. Syftet är att underlätta läsningen av de svenska bloggsidorna som finns med under rubriken VHH-linkit, samt av svenska tidningsgartiklar under rubriken "Lehdet". Uppdateras kontinuerligt.

ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZÅÄÖABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZÅÄÖABCDEFGHIJKLMNOP

akta sig för = varoa, välttää allätare = kaikkiruokainen bihåleinflammation = poskiontelontulehdus biverkningar = sivuvaikutuksia blanda = sekoittaa bli mätt på mindre = tulla kylläiseksi vähemmällä blodsocker = verensokeri bra råvaror = hyviä raaka-aineita bukspottkörtel = haima dietist = ravitsemusasiantuntija dra ner på något = vähentää jonkin käyttöä/syömistä enkelomättade fettsyror = kertatyydyttämätttömiä rasvahappoja erfarenhet = kokemus fett = rasva fettdrift = rasvapoltto, rasvan käyttö polttoaineena fettförbränning = rasvanpoltto, rasvan palaminen fettreserver, fettdepåer = rasvavarastot fettskrämd = rasvaa pelkäävä fettsyra = rasvahappo finhacka = silputa, leikata pieniksi paloiksi fleromättade fettsyror = monityydyttämättömiä rasvahappoja fläskkotlett = porsaankyljys frestelse = kiusaus frukost = aamiainen fullkornsbröd = täysjyväleipä få stöd = saada tukea födoämnen = ravintoaineet för smakens skull = maun vuoksi för - och nackdelar = hyötyjä ja haittoja förrätt = alkuruoka galla = sappi gallblåsa = sappirakko gallstenar = sappikivet gjutjärnspanna = valurautapannu
.
handla = käydä kaupassa hemlagad lunchlåda = kotona tehty lounaslaatikko hitta sin egen metod = löytää oma tapansa hjärt- och kärlsjukdomar = sydän- ja verisuonitaudit hålla sig till diet = pitäytyä ruokavaliossa hållbarhet = säilyvyys iaf /i alla fall = joka tapauksessa  i snitt = keskimäärin intaget av kolhydrater = hiilihydraattien syönti jordärtskocka = maa-artisokka knapra på något = nakerrella jotakin kolhydrat = hiilihydraatti kolisar = hiilareita kostomläggning = ruokavaliomuutos kostrådgivare = ravintoneuvoja kronärtskocka = latva-artisokka krossade linfrö = murskattuja pellavansiemeniä köra på lchf = olla vähähiilihydraattisella ruokavaliolla LCHF (Low Carbohydrate High Fat) = VHH (vähähiilihydraattinen) LCHF-are = karppi lever = maksa lindring = lievitys linfrö = pellavansiemen livsmedel = elintarvikkeet livstilsförändring = elämäntapamuutos lämna bort sockret = jättää pois sokeri lämpligt = sopivaa, sopivasti lättillgänglig = helposti saatavilla oleva macka, smörgås = voileipä metabolism = aineenvaihdunta mjälte = perna mjöl = jauho mvh/med vänliga hälsningar = yst. terv. må bättre = voida paremmin mätt = kylläinen mättat fett = tyydytetty rasva mättnadskänsla = kylläisyydentunne njurarna = munuaiset nutritionist = ravitsemusterapeutti nyttigare variant = terveellisempi muunnelma/vaihtoehto något att tugga på = jotain naposteltavaa nässelstuvning = nokkosmuhennos
.
omställningsbesvär = muutoksen aiheuttamia vaivoja omättade fettsyror = tyydyttämättömiä rasvahappoja passa fint till något = sopia hyvin jonkin (ruoan) kanssa peppa någon = kannustaa jotakuta placebo = lumelääke portionsstorlek = annoskoko prova lchf = kokeilla vhh:ta pröva sig fram = löytää kokeilemalla på resande fot = matkoilla, liikenteessä randomiserad studie = satunnaistettu tutkimus respons = palaute riven ost = juustoraaste rotsaker = juureksia räkna kalorier = laskea kaloreita saftig = mehukas sjunkande dödstal = laskeva kuolleisuus sköldkörteln = kilpirauhanen smörförsäljningen = voin myynti smörstekt = voissa paistettu snabbmat = pikaruokaa spannmålsprodukter = viljatuotteet steka ägg = paistaa kananmunia stekpanna = paistinpannu stötta immunförsvaret = tukea immuunisuojaa syra = happo syre = happi sänka insulindoset = pienentää insuliiniannosta tillsatsämnen = lisäaineita tillskott av D-vitamin = D-vitamiinilisä tjocktarm = paksusuoli torr = kuiva transfett = transrasva tärning = kuutio tömma kylskåpet = tyhjentää jääkaappi uppdatering = päivitys utesluta något = jättää pois jokin (yksittäinen aine)
.
vanesak = tottumiskysymys vara nere i brödträsket = olla hiilarimaassa vara sugen på något = haluta jotain (hyvää) vegetabiliskt fett = kasvirasva viktminskning, viktnedgång = painonpudotus viktreducerande medel = laihdutusaineet viktreglering = painonsäätely väte = vety vätskedrivande = nesteitä poistava å yrkets vägnar = viran puolesta äggröra = munakas äta fettsnålt = syödä vähärasvaista ruokaa ätstörning = syömishäiriö öka i vikt = nousta painossa, lihota övergående besvär = ohimeneviä vaivoja övergångsbesvär = siirtymävaivoja


Päivitetty 7.3.2013. PS. Parannusehdotuksia suomennokseksi sekä lisäsanastoa voi jättää kommenttikenttään.