Blogi jatkuu

Tämä blogi oli pitkään tauolla - silti koko ajan lukijoiden käytettävissä - mutta nyt  olisi tuo tauon paikka loppuunkulutettu, ja blogitekstejä tulee olemaan lähes entiseen tahtiin. Paljon on karppauksesta kirjoitettu lehdissä, paljon puhuttu muissa medioissa. Paljon parjattu, mutta myös ylistetty ja toteennäytetty sen tehokkuus. Vähähiilihydraattinen ruokavalio ei toki ole kaikille, kuten ei mikään muukaan asia elämässä - paitsi hengittäminen ja muut perustoiminnot - mutta VHH on todella oiva väline painon- ja energianhallintaan, ja taatusti kokeilun arvoinen asia.

Karppauksen sisällä on tunnetusti myös monia eri suuntauksia, ja jotkut niistä määräytyvät henkilön oman maun, edellytysten ja/tai periaatteiden, jotkut taas pelkän kulloisenkin muotisuuntauksen mukaan. Ja jokaisella on tietysti aina vapaus vaihtaa ja tarkentaa suuntaustaan. Tämä blogi pyrkii tuomaan esiin eri vaihtoehtoja VHH-dieetin hyödyntämisessä. Ja nimenomaista hyödyntämistähän se on, sillä se perustuu ihmiskehon - ja nimenomaan oman kehon - astetta parempaan tuntemiseen. Mutta mikä toimii toisella, ei kenties toimi kolmannella jo pelkästään periaatteellisista syistä. Kaikki kunnia jokaisen omille valinnoille. Silti fysiologiset syyt ovat aina yleensä ne päällimmäiset ja painavimmat syyt. Pelkistetysti sanottuna runsashiilihydraattisesta helposti rasvaa kerryttävästä ravinnosta siirtyminen vähähiilihydraattisen dieetin rasvanpolton piiriin toimii useimmilla ihmisillä. Ja mitä enemmän liikut, sitä enemmän voit suoda itsellesi hiilihydraatteja.